del mondo di dentro and the way out ...." Elinor Ulman
do not have to be an artist to benefit dall'arteterapia. Do not worry about technical skills: there are no votes and no one will judge if your drawings or paintings "sufficient". This time is not prohibited from crossing the line by drawing the edges ....
If you think it's too late to start and that you can never be creative, think of the work of Elizabeth Layton ( http: / / elizabethlayton.com / ), which is set to draw well after sixty years, without any previous preparation. If you are working to understand themselves, grow and acquire well-being, not There is no way to make mistakes and there are artistic expressions "wrong." Elizabeth found that the risk to express themselves trying to make the best possible life changing, helping it to emerge from deep depression and mourning.
I am firmly convinced that we all have an innate creative ability.!
Nell'arteterapia the value, dignity and autonomy of the individual are respected and supported. In such respect is part of who conducts the session and the setting, but some must also come from the person. It 'important when we begin to explore through art. Trust in our creative potential.
sometimes start "making art" is not easy, because of the negative messages received in the past.
"Making art is an intuitive process, that does not depend on rational or logical thought and has no rules. When we use intuition, we feel just to know what's good in that situation. Taking any creative activity we can not use intuition to make decisions about lines, shapes, colors and content.
art implies something fun. The game involves pleasure, relaxation, spontaneity, fun, freedom and renewal. It is the natural activity of the child. However the game is important for us as adults, because it makes us feel free to explore and express themselves without inhibition or self-criticism, to participate for the sheer joy of the experience, to think in a creative, flexible and innovative.
Children extend self-knowledge through play, using play activities to better understand who I am and understand others and the environment around them. For this reason it is said that play is children's work, but it is also something we need for life, if we continue to grow and learn. The game gives more importance to the process and the result is internally rewarding. Entrare in contatto con l'aspetto ludico significa anche attingere alle nostre capacità di adattamento, sperimentazione, cambiamento, soluzione dei problemi. Essere capaci di giocare vuol dire essere capaci di comunicare, di esprimere la fantasia, e di liberare le emozioni. Avere senso del gioco è di estrema importanza per produrre arte.
In parte il potere trasformativo dell'attività artistica sta nel fatto che assorbe completamente, permettendoci di esprimere aspetti di noi fino a quel momento non realizzati. Fidarsi dell'intuizione nel tracciare linee su un foglio, creare forme con i colori o scegliere carta colorata per un collage aiuta a compiere scoperte su se stessi. Lo scopo immediato non è realizzare un bel quadro o una bella scultura, ma esprimere noi stessi, godere del processo creativo e vedere cosa emerge.
Se vi accorgete di continuare a chiedervi se i vostri lavori sono ben fatti, fermatevi a pensare perché udite questa voce che vi parla dentro, scrivete quello che dice e cercate di capire da dove proviene (i genitori, un partner, gli insegnanti...).
Un'altra cosa importante è lasciarsi assorbire dall'attività. Non lasciatevi distrarre da ciò che state disegnando o dipingendo , ma lasciate semplicemente che prenda forma. Se vi lasciate coinvolgere totalmente dall'attività, potrete smettere di preoccuparvi del risultato e godere unreservedly the process of creation.
Once completed the image, you'll be tempted to interpret it. As important the content of an image, no less important is the act of creating it.
not try to "psychoanalyze" your productions looking for hidden meanings: the act of producing them is a beneficial process and processor. Takes time to find deeper meanings do not rush, let the image fits within you and talk to you.
Ascoltatevi !!!.....
Write something about your work could be a good strategy to bring out the "sense". Even a short sentence can help you with the time to understand what it means for you a certain image. Now about your creations with the written comments, there will be recurring patterns, links and ideas.
Any form of "therapy" begins with an intention staff, decide to work on a hardship is the first step toward change. The artwork is equally important intention of space and time that you spend. It may be simply finding the courage to experiment with the material, or the desire to better understand a problem that we face or even reduce stress looking for a greater well-being through creatività, oppure conoscervi meglio, osservando i sentimenti e le esperienze di vita che si riflettono nell'arte.
Le immagini che creiamo con l'arte possono essere forti e commoventi, ma sono convinta che "fare arte" non possa fare male a nessuno. L' espressione artistica fa da cuscinetto fra mondo interno e mondo esterno e le immagini spesso vengono prima che noi riusciamo a esprimere emozioni e pensieri con le parole. E' di gran lunga più salutare mettere fuori immagini cariche di energia sotto forma di espressione artistica che reprimerle e cercare di trattenerle.
Fare arte anche da soli ha un effetto positivo, effetto che può essere potenziato lavorando con uno specialista che vi aiuti ad approfondire l'esplorazione del processo e il contenuto delle immagini.
Tuttavia l'arteterapia non è una pillola magica: come ogni processo di cambiamento esige tempo, la voglia di cambiare e una partecipazione attiva. L'arte può esprimere visivamente conflitti, emozioni violente ed esperienze dolorose, ma non le trasforma automaticamente.
Modificare il comportamento, le risposte emotive e le circostanze di vita spesso è più difficile che trasformare le immagini sulla carta o sulla tela ma questa tuttavia è un ottima palestra per allenarsi a vedere le cose in maniera diversa, a sperimentare varie soluzioni in un luogo protetto entro uno spazio contenitivo, a muovere il famoso primo passo che fa tutta la differenza .....
0 comments:
Post a Comment